时予一边说着一边坐在卧推凳上，饶有兴趣地俯视地面上的杠铃。 “先哪个？” “先空杠吧。”温止拍了拍凳面，“先躺下来。” 闻言，时予就躺下了。 温止举起杠铃后发现时予躺的位置不对，又放下杠铃走过去，双手握住他 瘦的 往下一拉。 余岭：！！！ 他明明可以跟时予说，让时予自己调整位置！ 这家伙，好心机！ 时予只 觉自己的被握住，然后整个人就往下滑。 刚反应过来，温止的手就已经松开他的转身去拿杠铃。 见温止只是单纯帮他调整位置，时予也就没在意，握住温止举在他身前的杠铃，准备举重。 空杠比他想象中要轻，举起来没什么难度。 但他没有耐力，才一会儿就受不了。 温止马上过来帮他撑住杠铃，另一只手则帮他调节手臂角度。 “你得这样，不然撑不了多久就累了，而且对手不好。” “不行不行不行。”时予吃力道，“手太酸了，撑不住。” 温止笑着帮他拿下杠铃：“换一个吧。” “换。” 时予马上盯准下一个目标。 两人走到推拉器面前，时予不知道要怎么用，温止就给他示范。 示范还不够，时予 作时温止亲自上去帮他调整动作。 时不时摸下手、拍拍背、摸下，偶尔还 贴着背，亲密接触拉 ！ 看的余岭心里直呼： 蓝方们，你们被偷家了！！ 余岭看的心里着急，但又没法冲上去拉开两人。 他两都这样了，节目组也没阻止，说明这是合理的亲密接触。 忽然，一个声音在余岭后面响起。 “你在这干什么呢？” 余岭扭头一看，席淮穿着运动装走上楼梯，一脸疑惑地看着他。 ！！ 来的正好！ 他马上拽着席淮往里面推，急道。 “时予在里面，快去！” 虽然不明白余岭一会儿敌视自己，一会儿又帮自己是什么意思。 但看到里面动作亲密的两人，席淮眉眼瞬间一冷，皮笑 不笑地说了声谢谢，然后走进去。 席淮刚进去，下方就传来大门打开的声音，紧接着就是出去晨跑那几人 谈的声音。 余岭哒哒哒踩着拖鞋跑下去，见陆尚行和其他人有说有笑的进来，马上飞奔过去拽着他手往里拖。 “怎么了你这是。”陆尚行被他拖的莫名其妙，“你要带我去哪，我这一身汗的得先回去洗澡。” “都被偷家了还洗什么澡！”余岭拽着他上楼梯后 低声音道，“你在外面晨跑的时候人家温止在健身房里对时予酱酱酿酿的，再不去就晚了！” 闻言，陆尚行脸 一变，当即板着脸往健身房走。 健身房里。 时予按照温止教的动作一遍一遍来回重复，同时调整呼 频率，保证自己不会因为长时间运动而缺氧。 健身比他想象中还要困难。 这其中不仅仅是因为动作和持久 ，健身非常考验一个人的耐心与耐力，因为持续做同样的动作是很枯燥的，很容易坚持不下来。 练着练着，旁边落下一道 影。 时予抬头一看，正好看见席淮握住温止前进的手，而那只手的目的地是自己的。 席淮皮笑不笑道：“温哥这么有空，不如也教教我怎么健身？” 温止仍然微笑着，看不出心中所想。 “你这身肌应该不是凭空出现的吧，还需要我教？” “锻炼过也需要教练。”席淮半眯着眼，“我是看温哥都上手了应该 专业，想请教请教罢了，还是说温哥不想教我？” “怎么会。”温止眼神冷下来，“只是我也是业余的，教教新手还可以，老手应该教不了。” 仅仅几句话，空气里硝烟四起，那两只手就在时予眼前暗中较劲。 时予锻炼的心情瞬间无了，默默松开器材，起身站到一边。 就在这时，陆尚行着急忙慌跑过来，身上还全是汗。 一看到时予就围着他转，着急道。 “没事吧？温止没对你做什么吧？” 时予：“……” “我没事。”时予无奈道，“健身能有什么事，温哥只是教我动作，别这么大惊小怪。” 怪羞 的。 “啊？教动作？” 陆尚行狐疑地看了温止一眼。 “那余岭为什么说他对你酱……” “啊啊啊啊啊！”余岭冲出来，“陆尚行你这头猪！” 然后一边大喊一边拉着陆尚行出去。 楼梯里传来霍思淼的声音。 “你们在干什么，不是说要 签么？” “就来就来，我们马上就好。”余岭说。 没过一会儿霍思淼就上来了，站在门口冲里面三人招手。 “时予，席淮，温哥，先下来吧，我们先奖。” 时予应了声好，回头看向两人。 “走吧。” 席淮笑着应了声好，但松开温止的手时却是狠狠一甩。 温止轻笑一声，笑声里充斥着不屑，跟在两人身后转了转手腕，脖子扭的咔咔响。 即便是背对两人，时予也觉到那股硝烟并没有散。IyｉGuＯ.nｅｔ |
瘦的
往下一拉。 余岭：！！！ 他明明可以跟时予说，让时予自己调整位置！ 这家伙，好心机！ 时予只
觉自己的
作时温止亲自上去帮他调整动作。 时不时摸下手、拍拍背、摸下
贴着背，亲密接触拉
！ 看的余岭心里直呼： 蓝方们，你们被偷家了！！ 余岭看的心里着急，但又没法冲上去拉开两人。 他两都这样了，节目组也没阻止，说明这是合理的亲密接触。 忽然，一个声音在余岭后面响起。 “你在这干什么呢？” 余岭扭头一看，席淮穿着运动装走上楼梯，一脸疑惑地看着他。 ！！ 来的正好！ 他马上拽着席淮往里面推，急道。 “时予在里面，快去！” 虽然不明白余岭一会儿敌视自己，一会儿又帮自己是什么意思。 但看到里面动作亲密的两人，席淮眉眼瞬间一冷，皮笑
不笑地说了声谢谢，然后走进去。 席淮刚进去，下方就传来大门打开的声音，紧接着就是出去晨跑那几人
谈的声音。 余岭哒哒哒踩着拖鞋跑下去，见陆尚行和其他人有说有笑的进来，马上飞奔过去拽着他手往里拖。 “怎么了你这是。”陆尚行被他拖的莫名其妙，“你要带我去哪，我这一身汗的得先回去洗澡。” “都被偷家了还洗什么澡！”余岭拽着他上楼梯后
低声音道，“你在外面晨跑的时候人家温止在健身房里对时予酱酱酿酿的，再不去就晚了！” 闻言，陆尚行脸
一变，当即板着脸往健身房走。 健身房里。 时予按照温止教的动作一遍一遍来回重复，同时调整呼
频率，保证自己不会因为长时间运动而缺氧。 健身比他想象中还要困难。 这其中不仅仅是因为动作和持久
，健身非常考验一个人的耐心与耐力，因为持续做同样的动作是很枯燥的，很容易坚持不下来。 练着练着，旁边落下一道
影。 时予抬头一看，正好看见席淮握住温止前进的手，而那只手的目的地是自己的
专业，想请教请教罢了，还是说温哥不想教我？” “怎么会。”温止眼神冷下来，“只是我也是业余的，教教新手还可以，老手应该教不了。” 仅仅几句话，空气里硝烟四起，那两只手就在时予眼前暗中较劲。 时予锻炼的心情瞬间无了，默默松开器材，起身站到一边。 就在这时，陆尚行着急忙慌跑过来，身上还全是汗。 一看到时予就围着他转，着急道。 “没事吧？温止没对你做什么吧？” 时予：“……” “我没事。”时予无奈道，“健身能有什么事，温哥只是教我动作，别这么大惊小怪。” 怪羞
的。 “啊？教动作？” 陆尚行狐疑地看了温止一眼。 “那余岭为什么说他对你酱……” “啊啊啊啊啊！”余岭冲出来，“陆尚行你这头猪！” 然后一边大喊一边拉着陆尚行出去。 楼梯里传来霍思淼的声音。 “你们在干什么，不是说要
签么？” “就来就来，我们马上就好。”余岭说。 没过一会儿霍思淼就上来了，站在门口冲里面三人招手。 “时予，席淮，温哥，先下来吧，我们先