赛程进入后半段，第二次淘汰已经结束， 100名学员现在只剩下40人。而这一次的录制任务，宋诗南要帮助这些年轻的孩子们调整心态，马上进入下一段赛程的准备当中。
“各位学员，首先恭喜你们在《百里挑一》这个节目100名学员中
颖而出成为最优秀的40人。昨天你们送走了20名你们的朋友，甚至可以说是兄弟。”“可是我在你们的脸上看不到胜利的喜悦。这是好事，也不是好事。好的是你们知道珍惜，知道不舍，未来这些情
会推动你们成为一个有很强凝聚力的团体。不好的是你们还没有认清这是一个比赛。”“比赛是什么?比赛是优胜劣汰，是大浪淘沙。或许你认为你没有离开的某些人优秀，所以你在这里心虚胆怯，但是我想告诉你们是的，优秀不仅仅是在唱跳，不仅是在舞台，演艺事业也绝不仅仅局限于你们脚下的舞台上。一个优秀的艺人最重要的是他能够给观众带来什么。”
“最近几年比较风靡的一个关于演艺圈的名词，
量，我相信大家都知道。而且我曾经也是一个量明星。很多人说量明星没有实力，只有空泛的粉丝数据和虚无缥缈的人气，他们为什么跟实力派的前辈们竞争?”“我要告诉你们是的，一个人他能够赢得众多人的喜
这绝不仅仅是几张好看的照片，几句讨喜的话能够做到的。就像现在的你们，或许你们作为偶像歌手的实力不是最好的，但是你们有作为偶像的本质，这是我在你们身上看到的最可贵的东西，也是粉丝喜
你们的原因。”“能够看到别人的闪光点很好，但是也不要妄自菲薄。在这条道路上如果想要走下去不要瞻前顾后，不要犹豫，坚持你们的目标一路向前，最后的结果一定是最适合你们的。”
宋诗南一路走过来经历了很多，从一开始因为外表受限几乎拿不到好的角
，不能演戏荒废了在学校四年的积累。到后来认命接受了公司安排的量路线。曾经她也有过质疑自己的时候，直到她在片场外面看到拿着自己的手幅蹲在路边的女孩们。
那是她第一次接触自己的粉丝，她穿着戏服，像女孩子们一样蹲在路边，看她们有些拘谨说话磕磕绊绊，但是眼睛却一直亮亮地看着自己。
粉丝的
是最纯粹的，她始终相信这一点。她一直记得那时候有一个平平凡凡，穿着白t扎着普普通通的马尾辫，素面朝天，胖乎乎的有些可的女孩子对她说。“南南，虽然你的角
都不好，也没有主角，但是你很好，你真的特别好，我会一直喜你。”粉丝为什么会喜
我呢?我演的角千篇一律连我自己都嫌弃，她们会喜吗?她们是喜我好看吗?如果我不能再演这种只要好看就可以的角她们还会喜吗?很长一段时间宋诗南的心里充斥着这些疑问，她觉得自己的优势只有一张脸，如果始终走这个路线她永远都不会进步，可是如果不这样，那她是不是背叛了喜
她的粉丝。那天她跟女孩们聊了很久，很久，女孩子们抛却紧张之后说话有些颠三倒四，天南海北想说什么就说什么，她发现原来粉丝并不会因为她们的意志去强迫你按照什么样的形象发展，原来她们的喜
那么温暖。从那以后她不再惧怕被人用“
量”两个字定义，不在乎别人说她空有人气。直面自己之后她发现量并不会否定她的努力，量也仅仅是代表着她被那么多人着。节目播出后，各个网络平台因为宋诗南的这句话引发了讨论，关于“热度到底算不算实力”这一话题。
作为一个以全网热度最大的
量小花身份一举拿下国际影后的代表
人物，宋诗南当然不可避免地成为了一众吃瓜群众拿来举例的人物。——热度算实力啊，就像宋诗南说的，能够被那么多人喜
的一定是有他的过人之处的，你没有看到不代表别人看到的就是假的。——我觉得不算吧，节目里真的好多小哥哥明明很厉害但是因为长得平凡没有人投票就淘汰了啊……
——可是第三名的xxx也不算长得最出彩的那一挂吧，也是在高位啊，这说明也不是所有人都看脸。
——粉丝来为各位科普一下前情，宋诗南两年前因《宠妃》中安公主一角
走红，也因为这一角戏路受限，连续四部剧都只是这种刷脸的龙套绝美人，凭借多次美貌出圈成为量小花，也因此被质疑演技差空有量。去年《
世》歌女角成功转型，三个月前凭借《二十年》拿下东京国际电影节最佳女主角，国际a类影后，才打破关于演技的质疑。——宋诗南这么牛
……不过《二十年》上映吗我这边好像没看到过啊?——上面的， 《二十年》题材受限只有部分城市上映几天而已，不过海外是正常上映的，你可以去找找
韩欧美网站。——说起来我以前也以为宋诗南就是长得好看有
量而已，她突然拿了影后我还吓一跳。——强推《二十年》，立意真的好哭我一下子被宋诗南和阮瑜两个圈粉，不过文艺片很小众安利都不好安利呜呜呜……
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