用的软垫上。从侧面看，曼妙的身姿一览无余，四对或丰
，或平坦的白兔正轻轻起伏着……由于谁都没有戴
罩，所以在贴身轻薄的衣服映衬下，几名少女的
头都将布料微微顶起，凸点清晰可见。尤其是伊昀，两颗樱桃极其突出！硕大的双
几乎要将衣物撑爆！沉甸甸的相当有分量，甚至，透过被撑薄的布料，还能隐约看到她白皙的
和红褐
的晕。尽力将视线转移到一边，沐沐背过左手，右手握拳放在嘴边，轻轻咳了一声：“因为大家体质有强有弱，所以，大家锻炼的强度，时间长短也不一样。总之，我们先来练习深蹲吧。”
“深蹲不仅能锻炼
腿部力量，还能塑造腿型，加强我们的奔跑力，弹跳力，在荒岛上很实用，甚至，深蹲还能让小
变得更加紧致哦。”“诶？真的吗？”
正学着怎么深蹲的江凝，闻言不由一阵欣喜——总被大家用手指和道具
，晓央甚至能用手指一路摸到自己的子
，这让大小姐一直担心，虽然现在还很紧致，但长期下去，自己可
的小
可能就会变得松垮垮了……不行！绝对不能变成那样子！
“呃……嗯，深蹲运动和提
训练都能起到缩
效果，但凝儿就不用刻意去练了吧……”沐沐有点尴尬，她其实想说，大小姐的小
已经够紧了，手指慢慢推进去，能明显
受到火热
滑的腔紧紧嘬住指头，虽然有数次经验，甚至能
下双头龙，但只要休息片刻，花径就会重新恢复紧致，这么紧还想着做缩锻炼，以后怕不是要把大家的手给夹断……“诶，要练要练！本小姐全身上下都要做到完美无瑕！小
当然是越紧越好！要不你们这如
似虎的，本小姐这身子骨哪撑得住啊？”煞有其事地点点头，江凝开始卖力地深蹲起来。
浑圆的翘
在蹲下时更加
！健身短
紧紧贴在皮肤上，随着她来回动作，衣料都陷进了股间的裂
，让花瓣的形状一览无余。尤其是当江凝因吃力而娇
时，她的
人指数一路飙升！原来，大小姐的身材也
的……盯着凝儿
翘的Q弹，几个女孩相视一望，都忍不住咽了咽口水。唉，非礼勿视，非礼勿视……难得大小姐为了缩紧花
没把心思放歪，现在还是锻炼要紧，晚上还得蒸馏酒
呢。摇摇头，几个女孩都开始深蹲起来。
一时间，帐篷里娇
不断，不知道的，还以为几个姑娘在里面干啥呢。沐沐则充当教练的身份，在女孩们身边转悠，为其纠正姿势。
绕到晓央她们身后，看着四个圆滚滚的
股起起落落，沐沐心里直呼要命，她赶紧甩了甩头，尽量把不必要的
望撇开。“昀姐，不要驼背，把
起来。”来到伊昀身后，沐沐指挥道。
“唔……嗯……”
口中轻轻娇
，伊昀抱着后脑，肥美的因身体轻颤而微微抖动，看了很想让人上去好好
捏两把！脸
红，伊昀轻轻息，尴尬道：“这姐姐也不想弓呀，可是太重了……蹲下还要，肩膀被坠得很吃力啊……”“……”
看着伊昀的两只大白兔在衣衫的包裹下颤颤悠悠，两颗
头似乎也比之前
起了一些，沐沐忍不住缩了缩自己紧致的腔，俏脸飘上两团嫣红：都忘了昀姐还有这么一对器，晃成这样，看着是难受的……话说，做个深蹲，怎么昀姐的
头还站起来了？“我来帮你吧昀姐，来，把手给我。”
有些羞涩，沐沐站在她身后，拉住了伊昀递来的双手。
她用
部顶住伊昀的股，同时，沐沐身体重心微微向后，由于自己拉着昀姐的手，所以受到牵扯，昀姐的立刻就立了起来。“嗯……好办法沐沐，这样就舒服多了~”，有了外力帮助，伊昀嘤咛一声，顿时轻松不少。
从前面看，伊昀昂首
，做扎马步状，两大团丰因为身体的舒展，所以显得像是要突破衣物的束缚！仿佛下一秒，就会弹跳着蹦出来。身后，沐沐用小腹紧紧贴着伊昀的
瓣，暄软滑的触让沐沐不由又想起了两天前自己将昀姐
在沙发上研磨小，最后攀上快乐巅峰的时候……嗯，昀姐这副丰
的体……绝对舒服的没话说！跟着她的动作练习深蹲，沐沐暗自咽了咽口水——直到现在，沐沐仍觉得那真是一场痛快的
身。“晓央，别垫脚尖，把身体稳下来，放松些。”
尽管昀姐丰
肥美的不停磨蹭着自己的小腹，但沐沐还是能出意识去指导其他女孩。“我……我知道了……”，轻轻
息，晓央改正了自己的姿势，依旧坚持坐着深蹲。不得不说，这动作看着简单，做起来却这么累，才做了几个，腿就变得好困。
还有，沐沐和昀姐前后贴在一起的样子好
人，好暧昧啊……别
想别想！专心锻炼，万一发情了可就不好了……“婷婷，别撅
股，你不能光股发力，必须得和上半身联动起来才行，注意不要蹲得太深。”“啊啊，好……好的！”
赶紧调整好自己的姿势，婷婷平举双臂，努力锻炼着双腿，一对小
股圆圆的，紧绷绷的，竟让人产生了想要咬一口这娇的念头。“诶呀……我不行了……”
随着“扑通”一声响，站在最外侧的凝儿仰面倒在了
垫上：“累死了……腿好乏，不练了不练了……”不是，你才做了不到两分钟吧……
看着她娇
连连，晓央真是一阵无语。不过，既然沐沐已经决定要好好
练一下大小姐，那她就不会放任江凝偷懒！向伊昀示意保持平衡，沐沐松开了她的胳膊，朝江凝走去。
走之前，沐沐下意识看了一眼伊昀的
股，却赫然发现，昀姐的中间，有一块硬币大小的渍！天！
昀姐
了！沐沐不由一怔：她
到舒服了吗？也对……刚才的体位蹲蹲起起的，昀姐的小确实能蹭到自己的小腹。昀姐……居然会对自己的身体
到兴奋……可恶！自己穿着衣服，居然没觉出昀姐的变化！大意了啊！
也许察觉到了沐沐的视线一直落在自己
股上，伊昀回过头，深蹲的同时，还不忘给自己一个
人的媚眼……眼神不由变得有些慌
，沐沐脸蛋绯红，有种被发现的羞
，她赶紧转移视线，上前蹲在江凝身边，推了推这位大小姐。“凝儿，再坚持做一组吧，虽然一开始的确不宜过分练习，但你只做那么几个深蹲，是起不到锻炼作用的。”
江凝的呼
平复了一些，顺势抓住沐沐的手腕，嘟着小嘴撒娇：“唔唔，可是人家双腿真的好痛嘛……好沐沐，今天就放过凝儿吧~”要不是为了江凝的身体，听着这娇滴滴的声音，水汪汪又无辜的大眼睛，沐沐一定会毫不犹豫地同意江凝的要求！
但为了大小姐能有一副强健的体魄！沐沐不得不忍痛咬牙拒绝：“不行！凝儿，你可以适当休息一下，但你每天都必须做
几组深蹲才行！不要赖着了，快起来吧，你早晚都得做完的。”见卖萌无果，江凝也就不再坚持了：反正自己本来也还存有余力，只是懒得做罢了。
“好吧……但是我的腿真的有点痛……”
大小姐嘟了嘟嘴巴——既然早晚要锻炼，那就必须给自己谋划点福利了……
沐沐则眨了眨眼睛：“可能是你之前太紧张了，这次再做的时候，注意放松就好了。”
“嘿嘿……”
笑了笑，
出两颗小虎牙，大小姐蛇一样扭动着自己的身子，终于出了自己的目的：“那白鸟教练，你来帮人家放松身体嘛——凝儿的身体，现在可是僵硬的不行呢……”少女的娇躯在眼中晃动——她只穿了一件背心，和一条紧身短
，那窈窕的身材，修长而
迭的圆润白腿，红的脚丫，隆起的脯，无不在刺
着沐沐的神经！再加上之前一直顶着昀姐的股做深蹲，望的种子早已深深植入了沐沐的腹中……“……”
即便如此，我们的沐沐仍是一位意志坚定的少女！她干咳一声，尽量不去看江凝充
惑的身体：“好！大小姐不能反悔哦，我帮你放松热身完毕，你就得去和晓央她们一起做深蹲。”“唔……当然，沐沐，来吧~我觉得哪里不舒服，你就要按哪里哦……”
轻咬下
，江凝的呼再次有些急促起来——只不过，这次不是累的，而是她变得兴奋了……气氛逐渐燥热起来，帐篷
是少女们因健身而散发的热气，这股人的气息配合上她们完美的身材，以及娇中的息，如果这都没点觉的话，江凝一定要怀疑对方是不是
冷淡了。“嗯，我先帮你按按腿吧。”
答应一声，沐沐跪在江凝身前，抬起了她的一条腿，帮她轻轻按摩着腿上的肌
。“啊……”
恰到好处的力道让大小姐忍不住娇
一声，整条腿都轻飘飘的，仿佛能排出一切疲劳……小
逐渐濡，凝儿咬着手指，望着沐沐的脸蛋红扑扑的：唔唔……沐沐认真的样子好漂亮~只是帮按摩自己就要了，如果让沐沐把手指进里的话……“再……再往下些沐沐……”
声音娇软的似要滴水，江凝
息着，引导沐沐抚……不不，是按摩自己的身体。“这……这里吗？”
捏着并抬起江凝细
的脚踝，沐沐有力的手掌顺着大腿一路下滑，很快来到了江凝的股上——深蹲姿势不正确的话，有时候的确会引起部的不适，所以，虽然沐沐能到惑，却也注意到大小姐的心思，只当她在淘气耍子。不过，将手放在细
的上，沐沐都能受到凝儿旁边小散发出的
靡热气……在那薄薄的衣物下，她甚至能看到娇
的在轻轻缩动，覆盖在部上的衣料，颜也比其它地方深了些……唔……
大小姐似乎也越来越想要了……
脑海深处有一个意识，让沐沐想要撕碎那块轻薄的布料，将少女神秘的花朵解放出来！
但理智告诉她，自己现在是在用宝贵的时间在为凝儿放松身体……
“不是这里啦……要再往旁边一点……”，江凝有些娇嗔。
再往……
旁边一点？
沐沐微微一愣：
股一边，那不就是小吗？见她有些愣神，江凝干脆抓过她的手，直接将其放在了自己小
上。“哈啊……就是这里！教练……白鸟教练，这里好痛哦，你帮凝儿放松放松嘛……”，她躺在
垫上，娇柔地扭着小，像一条美女蛇。霎那间！少女
的绵软与火热，即便隔着衣物，都清晰地传递到沐沐手上！两人都深深陷入了
火！只不过，江凝想着释放望，而沐沐想着制望。其实，沐沐当然也想尽情抓
大小姐充弹的，也想舔她红的尖，更想双臂搂紧她，和她下
地研磨小！可是，沐沐不想在这种时候放纵自己，但在这充
的宽敞帐篷里，再加上江凝的拨，沐沐觉自己大脑的CPU都要被火烧坏了！没办法……这场面，哪怕是圣人来了，也免不了情
暗动！“唔……真拿你没辙，
一就该去锻炼了哦。”喉咙里发出一声低
，沐沐用力咽了一口津
。“嗯……”
含糊地答应一声，凝儿红着脸，心里坏笑：摸了本小姐的
还想走？老实让我一次吧你！其实江凝想得没错——很多时候，巨大的变动都是由一点一点的妥协而产生的。
就像温水煮青蛙。
就像蝴蝶效应。
在大小姐柔弱
体的勾引下，沐沐只会显得越来越深……越来越妥协……将凝儿的左腿扛到肩上，右手托住她的腿弯，朝她
口部位去，使小向前凸出。紧绷短
上隆起的丘形状，带给沐沐强烈的视觉刺！她咬了咬瓣，左手指的指腹开始缓慢
起来。没过多久，江凝
哒哒的小就像一只吐水的扇蚌！开始不停地分泌，将健身短浸得透——这两天大家都顾着蒸馏酒，已经很久没有做了！她也忍了太久，今天稍微受点刺，就洪水泛滥了。周身热气氤氲，低
声逐渐变成了娇声，快在上汇聚！让江凝忍不住捏着自己的双：“呃啊啊……好酥服啊教练……再……再用力些！教练……白鸟教练……白鸟教练……”不知为何，听着大小姐叫自己“白鸟教练”，沐沐居然有一种很兴奋的
觉！她喜
这种角扮演！好像自己在利用教练的身份，肆意玩
身下的少女一般！凝儿叫得越婉转，越动听！沐沐就越
奋！火热的腔里，水也在悄然分泌……很快！理智的最后一
弦也被火无情没！大小姐的娇和体的柔让沐沐再也无法忍受！她呼
重，伸手抓住凝儿腿间的滑布料，将其一把扯碎！随着凝儿的惊呼，少女红
白皙的娇，立刻映入了沐沐有些发红的漂亮双眸中……首-发：rourouwu.info (po1⒏ υip)ＩＹＩGＵｏ.NEt